「醒‧悟」​同學分享

靜心班分享： 因為實在太不可思議，想確定我沒有看錯，所以現在才能寫感想。 星期六是靜心班最後一天，本身諗住好好地enjoy. 最後那一個鐘有畫面出現。輔導員有幫我哋清理我地需要的，但係我都知道自己嘅事就要自己處理。 星期日開始同自己的身體處理這個舊記憶，原來我20幾年的花粉...

❤ 多謝 黃先生 開靜心班 🧡多謝 Lilian 和 Queenie 推介我報名參加這班 💛多謝咁多位老師的分享 💚好感恩，我今日可以感受到被療癒，覺知到自己原來已 在愛裏面 💙今日收穫豐富 💜期待4月1日再一齊享受靜心 最重要係 愛自己 ，喚醒愛的力量...

透過零負評五⭐輔導員的輔導靜心學會要釋懷過去，跟過去一筆勾銷。我就是自己的生命導師。 Wilma Chu

Day 1 為什麼又上醒悟靜心班(2) 臉孔會做facial保養，心其實都要做靜心保養❤ 定期送俾自己一個時間，由「小黃」輔導員協助大家專心地與自己的心聯繫，定期深層關愛自己，探索自己內心世界，並得到輔導員協助梳理和探索內心世界，總結日常生活啟迪的訊息，協助自己突破一些人生...

不一樣的静心課 - 醒悟初班課後感想 過去數晚上了醒悟的静心課。這不是我第一次上静心課。以往的其他導師的静心課，學員多須要透過一些比較長時間的練習，閉眼內觀尋找訊息。但黃先生的静心課第一個練習沒有暖身後很短時間就開始，而且他聲調毫不温柔，更使我感到一些壓力，静坐的時間亦比較...

呢兩日嘅靜心都能夠溫故知新🧐 (其實每次嘅醒悟課都有嘢袋入袋)，一定會帶來唔同嘅體驗🤪，回想返初初上醒悟靜心同而家靜心嘅過程入面要「組織、快、精準」咁取得畫面/聲音等唔同訊息背後嘅答案，好似打機打大佬咁有挑戰性🎮，真係好正。...

愛自己=愛自己現在的狀況 缺乏：1.物質 2. 心靈＞失敗 寬恕、原諒自己 覺知狀態 馬上停止怪責自己 為自己可以做些什麼，經營自己，管理自己 如何經營，如何持續經營 浪費時間，活在過去 內在驅動力，持續 創傷，放棄 成功暫時，通常靠意志力 豐盛是持續的 Jason Wong

今次第一次上醒悟班 獲益良多，又大開眼界 謝謝黃老師和各位老師 以後請多多指教 今堂課的takeaway是： “我們要keep住發光發亮 不要讓我們的光減退或消失” 大家記得要擁抱內在小孩。 “發生在我身上的事情，只有好和更好” Teresa Lau 2022.11

唔捨得網課噤快就結束。透過靜心去瞭解自己，跟自己溝通而釋放困在過去的自己。重新去學習愛自己，愛身邊的人。 Wilma Chiu 2022.11

不要成為受害者，從受害者的角色走出來，成為自己。所有外在的環境都係去幫我們成就更好的自己。 覺知→感覺→當這個感覺積聚就會變成情緒。當情緒積聚（從前世，今世）就變成內在小孩。內在小孩是宇宙的自然型態，而人有一個局限的身體，所以每天都要做適當的情緒釋放，才不會累積過多不需要嘅...

愛自己之外，亦與其他人分享，推己及人；讓周圍人事物皆在和諧狀態中 Anita Suen 2022.11

啟迪： 醒悟靜心～～ 從”靜”到”定”，讓我了解自己，知道如何做， 與內在談戀愛， 我才是自己生命的導師💕 從靜心，得以閒心， 有閒心對人與事 真。感動： 今天黃先生提及真愛： 愛自己，從自我平靜，喜悅， 推及到與外界的人，事，環境連結， 達至和諧，平靜，幸福，...

好開心釋懷了內在小孩在過去的心結，也承認如果比自己從頭來過，還是很願意去和父母一起承擔，因為我愛我的家人 最重要，搵到減肥方法🥰 Apple Tang 2022.11

自己的存在一定有人與人之間的關係。調和好自己的情緒先，得到內心的平靜，平靜像一個光面的湖水般，與人建立一個和諧的狀態，便會開心快樂。 每一個挑戰是提升自己的機會，挑戰是一件自然必有的事。自然和諧平靜地方去處埋挑戰。 與內在小孩接觸的時候，可以低消情緒，並產生共震，有一個喜悅...

我一向做靜心都唔夠靜！個腦成日都飛咗去諗其它嘢。呢四日的課堂有進步。靜心途中身體由頭、喉嚨、肩頸和心口位都會讓我覺知我真係有透支的感覺。其實，我一路以來唔係好覺自己有幾攰？不用返工時，除咗買餸，打理花園和做基本清潔之外。我好少休息。即乜都唔做。今日我放假，預設的就係休息。原...