靜心聚會感想分享 - 頭三次的静心，我慢慢地進入平靜中，平靜在心中擴展

感恩 🙏🏻 5月1日能夠参加黄先生的静心。

在頭三次的静心，我慢慢地進入平靜中，平靜在心中擴展，一次比一次深入。在三次静心後，有一個小休，小休後是第四次静心。進入第四次静心時，發覺在前三次出現的平靜消失了，取而代之的是在小休時與朋友的對話和周圍的人們的活動，彷彿進入了另一個世界。此時想起黃先生的提醒：放輕、不追念頭，讓情景自然流過。慢慢地，心再次回到平靜。跟着的幾次静心，開始了解到在平靜的狀態時身體的感覺是怎樣的，希望讓身體記住這種感覺，回家後可以嘗試回到這狀態。

很喜歡黄先生的静心，次數多，層層深入，意識在不知不覺中提升了、擴展了。

再次感恩主辦的幾位老師、黄先生和一齊参與的各位老師🙏🏻。

學真

2025.05