讀寬恕放下卡的實際體驗

我願意寬恕放下

做人這麼多年，總會認識一些人和自己發生糾結，每當看見他們出現，錯失、委屈、自卑等情緒自動會產生。有一天我告訴自己，不希望到了80歲還在回憶這些糾纏的往事，因為人只有一生，如果繼續用其餘的時間去記住這些事情實在太浪費了。我很想儘快放下這些情緒糾纏。才能不斷更新，用新的思維意識去生活。

日常我會讀寬恕放下文，寬恕放下所有錯誤和局限的信念。而當想起這些人事物時，我都會立刻告訴自己，願意寬恕、原諒並放下所有過往的一切，包括雙方的糾葛。

慢慢地，我開始感受到變化。雖然今日看到他們同時出現，但我的情緒變得平靜。對其中一位更感受到時移世易的憐憫。我想，因專心誠意地讀寬恕放下文，潛意識裡關於這些記憶和糾纏的感受都自然地消失了。

當在現實中再次遇到這些人和事物時，我的心是平靜的。我感受自己好像將他們視為地球上的普通人，只是我曾經認識的人而已。感謝宇宙愛的漩渦，感謝願意寬恕放下的自己🙏

Jessica Wong

2024.07