在歸零的靜心中 終於能靜靜地休息

醒悟深造班感想

身體好攰 瞓極都唔夠 靜不下來 未能真正休息

在歸零的靜心中 終於能靜靜地休息 感受到自己

在深海中抱著自己 在深藍色的海水中輕鬆呼吸 感受到深深的寧靜

在靜心時刻 感覺有了真正屬於自己的時間

原來就算身體不在大自然 也可感受到海的療癒

靜心中一步步了解自己為何會咁攰

察覺自己身體不夠energy 內心覺得自己不夠力量 因不夠信任自己 所以內耗 留不住energy 好想激活自己 繼續前進

給點時間 了解自己 一步步對自己建立信任信心 一步步改善🫶

建立信任關係 由了解自己 了解對方 洞察自己和對方的關係特質開始

如在迷霧中 便不知能否信任 清晰了彼此 便會自然知如何相處最好🌹

Jessica

2025.09