兩日一夜靜心營 - 感恩此時此刻的我是自己的生命導師

19/4/2025 兩日一夜靜心營

首先好感恩Anita老師出心出力為大家安排兩日一夜醒悟靜心營，我們真的好幸福，謝謝您！🥰🥰🥰

整合兩天靜心過程，原來是內在推動我去參加，亦急不及待給我訊息指引，只是我未能即時覺察。

入營當天，腳步越來越近營地時，內在突然彈出「臣服」二字，臣服這兩個字，我用了十多年時間去了解何意，怎樣做才是真正臣服！？

分配好房間後，大家便到附近沙灘Grounding，我赤腳往水邊走，待海水喚醒身體細胞，第一下感覺超冰涼精神為之一振，之後在水邊慢走再去感受海水與雙腳的流動，還未開始感受就看到沙灘邊充斥着不同的海洋垃圾，看到幾位老師已有迅速的行動力去淨灘，呈現出以愛出發的行動力，令我非常佩服，我內外意識即時出現爭鬥小劇場，內在很想動手與幾位老師一同淨灘，但是礙於我有潔癖（外在反應），很怕在沒有手套或沒有洗手液清潔雙手的情況下接觸垃圾，當然我已被外在意識（頭腦）征服了。在自己的小劇場下慢步，再看到沙灘邊充滿不同的死魚，加上我感覺到受傷的左腳越來越痛，原本期待Grounding的我，心情即刻沉下來。

回到房間做靜心，內在好簡單且直接地提醒我自己要將正三角倒轉為倒三角，即是將情緒調整到下位才做任何事情的決定/決策，必須要調整至平靜狀態，內在提醒完成，身體的血液循環隨即加快，還感受到有力量的流動。（原來內在已提醒剛才小劇場的調整方法）

黃先生的夜話分享：

1. 吸氣係「愛自己」、呼氣係「付出」。

（我意識到我很多時會忘記呼吸，即是我情緒大多處於正三角位置，判斷很容易出錯，以及愛自己與付出沒有取得平衡。）

2. 你的思想是集體細胞的呈現，心安理得是令自己清醒及全然放鬆，心就會好平靜。

3. 以愛轉化一切、一切只有好和更好。

以愛連繫所有生命體（包括唔同維度的生命體）。

以愛平衡內在（意識）及外在世界（環境）的協調性。

連結係一體化的轉化（宇宙萬物轉化，未必有愛）。

連繫係有愛的漩渦，有感情的。

（以愛平衡內外協調性，是在提醒自己在沙灘所發生的小劇場）

夜話靜心，內在再次提醒倒三角的訊息。

第二天早餐後再次到沙灘Grounding，經過潮汐漲退，沙灘充斥更多更多更多海洋垃圾，更多更多更多不同死去的海洋生物，引發出憤怒與悲傷的情緒，我看到淨灘小隊已經行動清理垃圾，我獨自站著靜下來，內在即時彈出黃先生早前對我講過不要後悔/遺憾之類的說話，於是我鼓起勇氣去嘗試用兩隻手指去執垃圾，有少許開心，我好似有少少突破。

回到房裡靜心，黃先生講解與細胞溝通，聽着黃先生與老師們的分享，已有很多內在給我的答案，回想兩天裡的靜心過程，原來一直釋放著自己最深層、最遠古帶來的情緒和挑戰（見到不同死亡的海洋生物那部份），這些遠古情緒已不斷地減弱，我肯定到自己有能力突破和釋懷，以及不用再帶着懷疑的心去確定是否已與內在連繫，因為我全然相信自己。

出營前最後一個靜心，我看到一粒類似腫瘤（深血紅色）的物體，細看之下腫瘤開始散發出非常密集的小黑點，有少許陌生和不安的感覺，黃先生說過在靜心過程要分別外面入侵嘅能量會產生不安感覺，但今次我真的分別不到，於是我向黃先生請教，他回應我今晚自己再去做一次靜心了解，晚上靜心時，我的頸完全感覺到被食指般粗度的繩勒緊，窒息的感覺越來越厲害，我的呼吸變得很急促和需要很大力氣去吸氣，同時我亦意識到那個物體是我的喉嚨，我需要停止休息一下（回氣），再次進入靜心，內在給我四隻字「有口難言」，之後好多垃圾擁入我面前和喉嚨位置，再之後垃圾過鏡消失，面前畫面是山明水秀和色彩繽紛的熱氣球型纜車往山上行駛，我回想起近來不斷出現在中學時期的一個不愉快經歷，是因為當時我與同學傾偈而被老師改花名，原因是那位中學老師不準我說話才改我花名，之後就一直被同學取笑很多年，我內心非常不喜歡，鬱結累積起來已變成了我的陰影和阻礙，此事之後我變得害怕說話，內在提醒我需要轉換信念來解決，感受到頸後和心口的細胞們活躍和溫暖起來，我十分喜悅自己有能力拆解到潔癖、需要洗手、海洋垃圾、憤怒情緒是由呢件事引發起，表面上看根本沒有關連，和小事一樁，細分細拆原來是這樣和影響甚遠，自三月尾和四月初完成與細胞溝通連繫兩課後，見到自己明顯有進步和改變，到整合完呢段分享後，我真真正正去臣服內在智慧，感恩黃先生成為解讀員，感恩我還有一口氣去呼吸，感恩此時此刻的我是自己的生命導師。🔆🔆🔆

Snow Ng

2025.04