4月靜心營札記 - 剛剛好 = 豐盛，靈性生活要落地， 心同個靈都要健康 ...

整理埋第一日嘅重點note畀大家。

1/ 剛剛好 = 豐盛

唔要多 唔要少 食既野要既野有係度。

唔多唔少。

2/ 靈性生活要落地， 心同個靈都要健康

但往往個結係個心度。

要解開心結：

要學習錫自己 唔係自私對自己好

係要聽自己心聲 讀寬恕放下

袋係身 揸係手 鬥長命

要對自己好 點解有野騷擾你 係因為你做得唔夠 要有信心

要知道力量係來自 自己。

佢一出現就同自己講 我已經處理左

羅返自己力量 迷失自己時 要有信心

每日話畀自己聽 我已經選擇相信我自己 我有力量

我驚佢咪強 我唔驚佢唔會入到。

我驚唔驚佢都會出現 一定要有自己團火要為自己活下去。

應承自己過好d. 以前既野 同今世冇關係。

出現既時候當佢冇野。 要有勇氣同自信。面對恐懼，當你close up 行埋去時

佢就會變細。 明白左就好易處理

愈逃避就愈加持力量畀恐懼

驚都係興奮黎。

意識決定左 興奮就係有團火。

3/ 海灘

海灘 一沖一洗 海水 有沙

d 沙細胞傳動 個海灘冇人 冇好憎既人

所以係海灘行每一步個心都變緊

所以你愈行愈會笑。

轉化左。

大自然既沐浴。

去浸會將你成個人疲勞拉走。

由大自然規律做核心。

揀一個見唔到熟人既沙灘。

你係獨立 冇人干擾你。

自然自在自由。

海浪沖埋黎有喜悅 因為你內心好攰 需要大自然既愛

需要清涼既感覺。

4/ 愛同真。

窮一生人係講咩叫愛 咩叫真。

呢個就係宇宙既意願。

要黎呢個世界就係要處理咩叫愛 咩叫真。

愛既人體諒人

1/ 學習咩叫愛

2點樣去愛 點樣用心去愛 點樣真心去愛。

同人打交道都係學習

我係咪被愛呢？ 係就冇遺憾。

else 我唔係被愛就好大遺憾。

咁乜野叫愛？

用假 就叫假愛，

真愛。 我愛你係因為我真。

做野 工作 事業識朋友 都係建立關係。 投資感情唔可以係假 你用心人地一定知你用心。

我地既存在係咪已經被愛之中？

係。 但係我地唔知既。 係第三方 其他環境傳遞個信息畀你 你自個係被愛。

你存在就係被愛。

敵人就係我既老師， 呼吸就已係愛。

我係真相 先會睇到真相

我就係真 睇世界就係真。

心安理得 必然會清醒 有閒心

因為你清醒 個心好平靜。

5/ 呼吸 一呼一吸

吸係愛自己

呼係付出。

呼長過吸係不斷付出，付出多過愛自己。

6/面對驚恐

d 野全部都係假。

對住鏡笑一笑

咁慘既情況都笑得出

一笑 意識就改。

學習慢生活。

識有能力既人

心胸闊就冇咁易吸左人地野。

你要走出去世界 見其他人。

要生活 要做人 有目標 唔好胡思亂想

因為生活圏子窄 生活無力感

呢個世界有好多意思。

將傷感既細胞轉為快樂幸福既細胞。

得到感動就去分享

思想就係集體細胞既呈現

7/ 醒悟既三句關於愛既句子：

以愛轉化一切 一切只有好和更好

成個宇宙以愛聯繫所有生命體。

以愛平衡內在（意識）同外在（環境）世界既協調性。

聯結 轉化宇宙萬物轉化方向

聯繫 有愛就係漩渦。

Recorded By Vivian

19 Apr 2025