投入妄想症，好在我終於搵到機會救自己！Spiral WakeUp1月5日讀畢需時 4 分鐘投入妄想症 上集話說我尋晚（2 Jan 7pm )突然係街又驚恐爆發， (上轉九月我call 左白車，之後搵黃先生做左諮詢，對上個次係 22 Dec我留意到個pattern 係單獨一個人時/ 羅住重野再行好多路/上斜路/行樓梯後 /去陌生地方，好喘氣心跳好快， 從而就會 trigger 左我亂諗野再爆出黎。喊住食左成餐飯後返到屋企慢慢 settle down 自己。咁沖完涼後 醒一醒個人， 再清埋醒悟吊飾同手鈪後，我去左重溫上一堂醒悟班既note 然後係咁清理自己， 與細胞對話。我感應到 點解我行樓梯會心跳快， 索氣咁又好驚。咁因為我平時少旭動 所以d 細胞要出力支持我上樓梯呀 羅重野之類。其實佢地係幫緊我處理事情。話畀我知佢地支撐緊我ga.但我既慣性模式又去驚 又去擔心lor。其實佢地都係做返佢既份內事者。之後個人就開始放鬆到。而實體既心痛感都應該又係慣性舊有模式問題。。。意識層面放鬆後就要等身體記憶散走。同時間我又睇返 queenie 教我d 方法， 再羅左d 薰衣草 cream 同按摩油去舒緩。依家個人安心返好多喇。但尋晚個心都係好不安 唔敢瞓 又等天光先瞓左一個鐘。係我瞓唔著既時間，我最中意就係搵另一個 timezone 嘅Apple 🤣🤣🤣 經過三個鐘傾計我再自我 review 下， 去到朝早6am 我終於發現到 我好中意代入被害 悲慘既角色。然後我諗返我上個月有個fd 話佢心臟有事 我反而重擔心過佢！然後尋日下晝有朋友講佢要提早結束旅行飛返 hk 見親人最後一面。咁我之後就係街驚恐爆發！開始有少少眉目發生咩事。。。。------------投入妄想症 下集好啦 咁隔左一日， 原本約左一個長期係日本做野既朋友今日見面， 事前原定去一間我地去過係佐敦既餐廳打邊邊 .但經過一晚個人都重係好不安， 因為唔知做乜又咁， 對我黎講好驚又會再次係街爆發。但我又唔想放飛機。唯有同朋友講我發生咩事。而朋友好諒解 最後叫左佢黎我屋企附近食飯。因為對我黎講， 近屋企 同經常去既地方就有安全感。而好幸運地 一早收到通知話黃先生可以今日見我 嘩 我收到消息後個人都即時安定左！就係咁 我可以完成左同朋友食飯見面既約定，又可以搵黃先生解決問題。 perfect 池！一黎到簡單講完發生咩事後， 我就講出我既發現，我記得上次做諮詢時， 黃先生有問過我 你替咩人喊？ 然後我再發現到 我成日都會代人入地既角色， 重只係代入d 慘呀， 被害嘅野度，e.g. 我聽到d 病人講自己咩病 我又會諗如果我有呢個病點算？ 所以我呢幾年都唔敢聽公司搞嘅醫生講座。逃避左佢。但上個月有朋友話佢心有事， 心跳上到200, 再有咁既情況就要做手術。我聽完後好擔心 但佢反而冇乜野重輕鬆過我。聽完呢個case 後我試過見客講保險講起呢個case我到喊！我講完我既觀點後， 黃先生終於同我講 你搵到個核心啦。🥹🥹🥹嗚呀！ 原來呢樣野 同上次個諮詢有關，前世個問題 未解決 所以係咁問點解 要有答案。而個答案係要由人地答出黎，個世既信念太深刻係咁問點解，但跟本冇答案，要借人黎解答自己，所以當預上同樣既慘事後，因為有共嗚就會自動成為人地代替品，亦因為咁， 所以一直一直潛藏左係我度好耐，依家直情係autorun 左！每日傷害自己！好在我終於發現到喇！！！！我真係擁有解決問題既強大能量， 真係可以洞察到事物既本質 提升逆轉力！我有問黃先生：咁即係我一直以黎 唔敢聽醫生講座開始都係因為呢樣野？黃先生： 話係。 我： 點解你唔提我既黃先生： 我唔會干涉人地我： 咁所以我終於意識到個問題。黃先生： 係。 我： 重有冇其他？黃先生： 冇啦 我做好多諮詢重嚴重過你， 都可以好 你呢個係最無辜㗎 冇人明你呀 以為你真係好懶。其實係你既保護基制 唔做任何野 唔接觸人就最安全 唔會奶野。黃先生： 點解你成日唔願瞓因為你日頭用哂d 時間去處理人地既問題 好煩呀。到夜晚先好想過返 d me time 呀！好在我終於搵到機會救自己！！！！ 今次點解講得咁details, 因為黃先生話其實好多人都同我一樣受到好多情緒困擾， 所以我想描述返多d 我中間掙扎既過程， 每一次都好痛苦， 重複又重複一d 都唔好過。但係過程中 我反複攞返醒悟堂 d 筆記出黎睇， 係會有啟發， 所以終於可以探索到問題嘅核心。所以我今次都會將我嘅筆記分享俾大家，無私奉獻。因為第一個無私奉獻嗰個係黃先生，我真係好感恩遇上咗醒悟同埋黃先生，醒悟嘅筆記含金量好高，所以大家要珍惜。💛上醒悟堂真係好有用， 係我迷茫時都係重溫醒悟既筆記d 筆記含金量真係好高🤣大家真係要好好珍惜！ 希望可以幫到有需要嘅人💛醒悟筆記連結：請按此觀看重生的人2025.01
